Angebote Mal- und Gestaltungstherapie 2025
 

Dieses ressourcenorientierte Malen in einer kleinen Gruppe, richtet sich an Frauen, die nach einer Krise, nach einer Operation, nach einem Klinikaufenthalt, oder als zusätzliche, ambulante Unterstützung, mit Maltherapie zu innerer Ruhe kommen, Kraft tanken wollen und Interesse und Offenheit mitbringen, sich auf kreative Art und Weise sich selbst zuzuwenden. Für Frauen in akuten Krisen ist dieses Angebot kontraindiziert.

​

Jeder Abend ist einem Thema gewidmet, in das ich Sie über Bildkarten, einfache Wahrnehmungsübungen oder einfache kreative Gestaltungen einlade, über das Thema mit sich in Kontakt zu kommen und beim Malen und Gestalten dazu, ihren inneren Bildern, Ihrem inneren Erleben, Ihren Gefühlen, einen Ausdruck zu geben.

​

Mögliche Themen sind:

​

• Sicherheit und Boden finden

• Stärkung der inneren Kraft und Ressourcen

• Achtsames Wahrnehmen der eigenen Befindlichkeit und Bedürfnisse

• Wahrnehmung und Stärkung des eigenen Raumes bzw. der eigenen Grenzen

• Stärkung der Verbundenheit mit sich und Anderen

​

Die Themen, bzw. Themenabfolge passe ich fortlaufend den Bedürfnissen der Gruppe an.

Gemeinsam beschliessen wir jeweils den Abend mit der Möglichkeit zum Austausch, zur Reflektion, halten einen Moment inne, spüren nach, verankern was uns wohlgetan hat, um etwas davon in den Alltag mitzunehmen.

 

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Es geht um Sie und Ihr Erleben, Ihren ganz persönlichen Ausdruck. Es muss nichts entstehen oder geleistet werden. Die Bilder werden weder analysiert, noch beurteilt. Sie dienen Ihnen als neuen Eindruck Ihres Ausdruckes, als Spiegel oder als Lösungsmöglichkeit, als kreative Ressource, als kraftvolles Zeugnis Ihrer Lebendigkeit.

​

Daten März / April / Mai 2025

Fünf Dienstagabende:

18. März / 01. & 15. April / 06. & 20. Mai

Zeit: 18:30 – 20:00 Uhr (90 Min.)

Kosten*: für fünf Abende (inkl. Material, Wasser & Tee)

CHF 375.00

 

*Es besteht die Möglichkeit, die Rechnung über die       

 

Krankenkassenzusatzversicherung abzurechnen. Die vorgängige Abklärung,

ob Ihre Zusatzversicherung Kosten übernimmt, liegt in Ihrer Verantwortung.

​

Anmeldung: Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt mit mir auf. Das Angebot findet ab zwei Teilnehmerinnen statt. Einstieg in laufendes Angebot ist nach Absprache möglich.

​

Über das Malen und Gestalten eröffnen sich neue Zugänge zu Themen und kreative Möglichkeiten in der Bearbeitung und im Umgang damit. Wir arbeiten mit unterschiedlichen, einfachen Techniken und ich passe meine therapeutischen Angebote laufend so an, dass sie Sie in Ihrem Prozess bestmöglich unterstützen.

 

Es braucht keinerlei Vorkenntnisse oder spezielle künstlerische Begabungen für die Gestaltungs- und Maltherapie.

Die Bilder und Werke werden weder bewertet noch interpretiert; sie dienen als heilender, kreativer Ausdruck, als wertvolles Gegenüber.

Das wunderbare an der Kunsttherapie ist, dass das Werk quasi als Drittes im Bunde mit Ihnen und mir als Therapeutin in einen Trialog tritt.

​

Die Gestaltungs- & Maltherapie kann entlastend, ausgleichend, klärend, entspannend wirken und kann hilfreich sein:

• in Lebenskrisen und belastenden Lebenssituationen

• bei biografischen Krisen

• unterstützend nach Klinikaufenthalten

• bei chronischen Schmerzen

• begleitend bei psychischen Erkrankungen wie Burnout, Depressionen, Ängsten...

• zur Verarbeitung belastender Lebensereignisse

• während Trauerprozessen

• bei psychosomatischen Erkrankungen

• bei Stress

• ...

​

Bei Interesse, Fragen oder weiteren Anliegen kontaktieren Sie mich bitte telefonisch, oder via Kontaktbutton, um Kontakt mit mir aufnehmen. Falls mein Telefonbeantworter für mich einspringt, bitte eine Nachricht hinterlassen. Ich rufe Sie gern so bald wie möglich zurück.

 

*Es besteht die Möglichkeit, die Rechnung über die       

Krankenkassenzusatzversicherung abzurechnen. Die vorgängige Abklärung,

ob Ihre Zusatzversicherung Kosten übernimmt, liegt in Ihrer Verantwortung.

​

​​

"Wir können uns nicht genug oft darin üben, uns selbst mit liebevollem Mitgefühl zu begegnen. Denn so begegnen wir auch der Welt und die Welt antwortet darauf."

​

Im stärkenden, ressourcenorientierten Malen geht es um das liebevolles Mitgefühl mit sich selbst, um die Zuwendung zum eigenen inneren Kind, um das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse, es geht um das, was guttut, heilt, stärkt und Mut macht und das Vertrauen in sich fördert. Es geht um all das Wundervolle, Kostbare, was uns als Menschen und Individuen ausmacht, unabhängig von Leistung, es geht um die Auseinandersetzung mit den eigenen Werten und (Be-)Wertungen, um Sinn(e), Entspannung und Lebensfreude.

​

In diese und andere Themen werde ich Sie behutsam begleiten, mit sanftem Einstieg mittels kurzer angeleiteter Meditation, Bildkarten, innerer Bilderreise u.A. und einem bewussten Ausklang um das Erlebte zu verankern und in den Alltag mitzunehmen und dazwischen viel Zeit zum Malen und Gestalten. 

Als soziale Wesen gewinnen wir immer dazu im wertschätzenden, respektvollen Austausch mit anderen Menschen zu sein, in einer kleinen, feinen Gruppe von Menschen, die sich auf ihrem Weg zurück zur inneren Kraft und neuer Energie begegnen darf, wobei die individuellen Grenzen immer respektiert werden. Vorausgesetzt sind Ihr Bedürfnis und Ihre Offenheit, sich selbst neu und auf kreative Weise zu begegnen.

​

Neue Gruppe und Daten ab Mai: 

Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr (90 Min.)

08./15./22. Mai

Auffahrt Do. 29. Mai- keine Wirkstatt!

05./12./19./26. Juni

03./10. Juli 2025

Kosten*: für neun Abende (inkl. Material, Wasser & Tee)

CHF 675.00

 

*Es besteht die Möglichkeit, die Rechnung über die       

Krankenkassenzusatzversicherung abzurechnen. Die vorgängige Abklärung,

ob Ihre Zusatzversicherung Kosten übernimmt, liegt in Ihrer Verantwortung.

​

Anmeldung: Bitte nehmen Sie bei Interesse unverbindlich telefonisch, via Email/Kontaktbutton Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Sie.

​

​