Wir sind auf unseren Lebenswegen unterwegs, so gut wir es können, oder so gut wie wir es gelernt haben, oder auf der steten Suche nach unserem eigenen Weg, vielleicht rastlos, vielleicht gleichgültig, erschöpft oder vital, gesund oder krank, manche zufriedener mit sich als andere, vielleicht auch ganz bewusst, Schritt um Schritt gehend, sich tiefsinnige Gedanken machend, sich verantwortlich fühlend, abwägend, ängstlich, vorsichtig, oder himmelhochjauchzend, mutig, kreativ, abenteuerlustig...
Jede*r auf eigene Weise.
Eine wichtige Frage - egal wie und wo Sie gerade unterwegs sind - ist: Wie fühlt es sich an? Und ist da dieses liebevolle, zugewandte JA im Herz für sich selber, für das Hier und Jetzt? Ein JA zur Trauer, weil es ok ist, traurig zu sein. Ein JA zur Freude, weil sie so wichtig und wunderbar ist. Ein JA zum Schmerz, weil er auf etwas hinweist, Ein JA zur Wut, weil sie so viel Kraft in sich hat und uns schützen will, Kraft, die wir nicht destruktiv, sondern konstruktiv und kreativ nutzen können. Ein liebevolles, wertschätzendes JA zu uns selber bedeutet auch, dass sich unsere Handlungsspielräume erweitern, weil wir nicht gegen uns, sondern mit uns im Frieden sind und die Herausforderungen so gestärkt und positiv meistern können.
Aus eigener Erfahrung weiss ich: An guten Tagen fällt uns dieses JA zu uns selber leicht. Es ist aber gerade dann so wichtig und wertvoll, wenn es uns nicht gut geht. Die Mal- & Gestaltungstherapie unterstützt einen selbstfürsorglichen, eigenverantwortlichen Umgang mit uns selber, stärkt unsere Selbstwirksamkeit im Hier und Jetzt.
Möchten Sie Ihr JA zu sich selber stärken? Gern begleite ich Sie in Ihrem Prozess in einer der Malgruppen oder ganz individuell im Einzelsetting in der Wirkstatt in Feldmeilen.
Herzlich, Silja Walder